24. Januar, 2012 | Technik | Tags: eignung, mountainbikes, mountainike | Keine Kommentare »
Das Mountainbike ist mittlerweile ein Sammelbegriff für sportliche Fahrräder, wobei das genaue Einsatzgebiet der Sportgeräte leider häufig verkannt wird. Bevor man sich also ein Mountainbike zulegt, sollte man im Vorfeld genauer über den späteren Gebrauch nachdenken, um im Nachhinein nicht feststellen zu müssen, dass man die falsche Wahl getroffen hat. Mountainbikes sind der Regel nicht alltagstauglich, was bedeutet, dass sie nicht für den normalen Straßenverkehr geeignet sind. Ein robustes Mountainbike von Bruegelmann ist demnach prädestiniert für offenes und unebenes Gelände, wie beispielsweise holprige Wald- und Feldwege. Ein besonderes Kennzeichen dieser Radart sind die massiven und dicken Räder, welche auch auf unbefestigten Wegen ausreichend Haftung garantieren. Das starke Profil der Räder ermöglicht auch den Halt auf schlammigen und somit rutschigeren Straßen. Im Vergleich zu einem Trekkingrad eignet sich das Mountainbike jedoch weniger für innerstädtische Touren auf asphaltierten Strecken, denn durch die eben genannten Merkmale fällt es eindeutig schwerfälliger aus. Den ganzen Artikel lesen »
1. Oktober, 2011 | Equipment, Gesundheit | Tags: mountainbike trainieren, mountainbike training | Keine Kommentare »
Als Sportgerät ist das Mountainbike eine sehr gute Wahl. Mit dem Rad kommt man raus in die Natur und gleichzeitig wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.
Der Outdoor-Sport erfreut sich einer steigenden Beliebtheit. Nach Feierabend zieht es immer mehr Menschen in die Natur, um dort Stress abzubauen und gleichzeitig etwas für Körper und Gesundheit zu tun. Diesbezüglich ist festzustellen, dass vor allem gerne mit dem Rad gefahren wird. Sehr verwunderlich ist dies nicht, schließlich bietet das Fahrrad die Chance, viel von Natur zu sehen und sich außerdem sportlich zu betätigen. Den ganzen Artikel lesen »
23. September, 2011 | Technik | Tags: gps, navi, navi fahrrad, navi mountainbike, navigation fahrrad, navigationsgerät | Keine Kommentare »
Navigationsgeräte für´s Auto besitzt fast jeder Autofahrer. Aber auch Radfahrer wollen auf den Luxus nicht mehr verzichten und so dürfen sich diese über zwei verschiedene Varianten von GPS Fahrrad Navigation freuen. Zum einen gibt es Geräte, die über keine Kartendarstellung verfügen, zum anderen gibt es Modelle mit Kartendarstellung. Letzter kommen dem Navigationsgerät vom Auto ziemlich nahe, da nicht nur der Verlauf der Route angezeigt wird, sondern auch die Umgebung in Form einer Karte. Die einfacheren Geräte, die meist auch etwas günstiger sind, zeigen keine Karte an, sondern nur die vorher eingespeicherten Wegpunkte. Diese Wegpunkte müssen vorher in das Gerät einprogrammiert werden. Zur Hilfe stehen im Internet bereits vorgefertigte Strecken bereit, die man auf das Gerät herunterladen kann. Der Vorteil dieser eher einfachen Geräte liegt vor allem im Preis, denn sie sind kostengünstig und benötigen zudem kein Kartenmaterial, welches oft nur teuer herunterladbar ist. Den ganzen Artikel lesen »
26. Juli, 2011 | Reisen & Touren | Tags: biketour, biketour donau, donau, fahrradurlaub, fahrradurlaub donau, tour donau | Keine Kommentare »
Urlaub auf den Drahtesel, das ist vor allem für wirkliche Radsportfans das Größte. Eines der wohl besten und auch interessantesten Strecken findet man an der Donau. Die berühmten Donau Radwanderwege führen den Radler entlang wunderschöner Landschaften, eindrucksvollen Städten und dann auch über die deutschen Grenzen hinaus. Die gesamte Strecke umfasst folgende Punkte:
Donaueschingen – Ulm – Regensburg – Passau – Wien – Budapest – Belgrad – Rumänien – Schwarzes Meer. An der deutschen Donau, in Donaueschingen beginnt das Abenteuer. Die Gesamtlänge beträgt ca. 590 Kilometer und man wird an Orten, wie Ulm, Ingolstadt, Kelheim, Regensburg, Straubing und schließlich Passau vorbeigeführt. Alles Orte, die zu ausgiebigen Zwischenstopps einladen, um sich an ihrer Geschichte zu erfreuen. Den ganzen Artikel lesen »
5. Mai, 2011 | Allgemein | Tags: fahrrad trainer, fahrradtrainer, heimtrainer, heimtraining, radtrainer | Keine Kommentare »
Sie lieben es bei gutem Wetter zu biken? Die Sonne scheint schon die ganze Woche, Sie haben jetzt das Wochenende frei und können sich auf und abseits von Wald- und Feldwegen mal wieder so richtig austoben. Dann stehen Sie samstags morgens auf und es regnet – so ein Mist! Den ganzen Artikel lesen »
3. Mai, 2011 | Reisen & Touren | Tags: bodensee, bodensee fahrrad fahren, bodensee radfahren, bodensee radweg | Keine Kommentare »
Mit dem Fahrrad einmal rund um den Bodensee
Der Bodensee-Radweg ist ein Radfernweg, der auf einer Länge über circa 260 Kilometer um den Bodensee führt. Ein Kriterium für Radfernwege ist, dass die gesamte Radfahrroute dem Fahrradtourismus dient und durchgängig ausgeschildert ist, oft in mehreren Sprachen. Zum Fahrradtourismus gehören neben der Fahrtroute in Landschaft und Natur auch Sehenswürdigkeiten in Städten und Ortschaften, die auf der Route liegen. Und in dieser Hinsicht hat der Bodensee-Radweg wirklich viel zu bieten. Den ganzen Artikel lesen »
18. März, 2011 | Equipment | Tags: beleuchtung mountainbike, fahrradbeleuchtung, rücklicht | Keine Kommentare »
Fahrräder, die auf öffentlichen Straßen benutzt werden, müssen laut Straßenverkehrsordnung eine entsprechende Fahrradbeleuchtung aufweisen. Dies erfüllt zwei Funktionen: Einerseits sieht man bei Dunkelheit mehr durch die Beleuchtung am Fahrrad, andererseits wird man von anderen Verkehrsteilnehmern auch besser gesehen. Zu den gesetzlich vorgeschriebenen Beleuchtungseinrichtungen an Fahrrädern gehören Scheinwerfer, Schlussleuchten, Rückstrahler und Begrenzungsleuchten. Die Fahrradbeleuchtung besteht aus aktiven und passiven Elementen, also selbstleuchtenden und reflektierenden Teilen. Den ganzen Artikel lesen »
17. März, 2011 | Reisen & Touren | Tags: insel, mallorca, mountainbike tour mallorca, mountainbiken mallorca, mountainbiken spanien, Reisen, spanien | Keine Kommentare »
Mallorca ist die größte Insel der Balearen. Sie liegt im westlichen Mittelmeer, knapp 200 Kilometer vom spanischen Festland entfernt, etwa in der Höhe von Barcelona. Die Hauptstadt ist Palma, und auf der 3.600 Quadratkilometer großen Insel leben 860.000 Einwohner. Mallorca ist eines der bedeutenden Ziele für Urlauber und Touristen aus ganz Europa. Sie kommen hierher, um zu sonnen, zu baden, und um ‚etwas zu erleben‘. Und das kann sehr facettenreich sein. Den ganzen Artikel lesen »
11. Januar, 2011 | Gesundheit | Tags: burn out, burnout, burnout sport | Keine Kommentare »
Leichter Sport – auch mäßiges Mountainbiken – ist nicht nur für den gesamten Köper gut, sondern hilft auch wissenschaftlich belegt einem entstehenden Burn out Syndrom vorbeugen. Darüber hinaus ist Bewegung auch allgemein bei Depressionen hilfreich. Wichtig dabei ist, dass dieser Sport jedoch der gezielten Entspannung und zum Ausgleich nach einem stressigen Tag in der Arbeit dienen soll. Leistungssport, falscher Ehrgeiz und Perfektionismus wirken sich grundsätzlich ebenfalls beim Sport unbefriedigend aus und erhöhen das Risiko für eine Burnouterkrankung. Den ganzen Artikel lesen »
21. Dezember, 2010 | Equipment | Tags: mountainbikesocken, socken mountainbike, socken mountainbiken, strümpfe mountainbike | Keine Kommentare »
Bei einem so anstrengenden und kräftezehrenden Sport wie dem Mountainbiken ist die richtige Ausrüstung schon die halbe Miete. Dinge wie Helm, Fahrradcomputer, atmungsaktive Kleidung und die passenden Schuhe sind Dinge, die einem bei diesem Stichwort sicherlich zuerst in den Kopf kommen. Dabei sind auch die richtigen Socken für diesen Sport unheimlich wichtig. Den ganzen Artikel lesen »
